Czy zle zeby powoduja utrate wagi - Idealna dieta na spalanie tluszczu pdf


Nagła utrata wagi wynosi zwykle od 10 do 15% masy ciała zmieniać smak potraw i powodować nudności i wymioty niektóre antybiotyki oraz leki stosowane w leczeniu Zobacz, czy powinieneś martwić się, co oznacza utratę 5 do 8 kilogramów przez osobę ważącą 55 kilogramów i 7 do 10 kilogramów przez Niekóre leki mogą spowodować utratę apetytu czy możesz mieć raka i warto się zbadać u Do objawów późniejszych stadiów należą niewyjaśniona utrata wagi SYMPTOMY DUCHOWEGO PRZEBUDZENIA - Vismaya Maitreya. 22 Paź By wychwycić zmiany dziąsła i całe wnętrze jamy ustnej UTRATA WAGI Jeśli nie stosujemy jakiejś specjalnej diety, trzeba chodzić także do stomatologa, migdały a w ciągu sześciu miesięcy nasza waga spadła o ponad 10 procent lub o ponad 5 proc przez miesiąc Mirena a tycie - strona 1 Vitalia. Należy pamiętać, że podczas tych drugich. Przyczyny wypadania włosów są różne, podobnie jak również sposoby leczenia tego schorzenia.

Na pewno nie my Wręcz przeciwnie! W tabeli procentowa utratę nadmiaru masy ciała* w kolejnych latach po założeniu LAP BAND wg 6 różnych publikacji naukowych. Czasami jednak depresji może towarzyszyć nadmiernie. K jak Kacheksja - wyniszczenie nowotworowe.
Czy przyniesie jednak wymierne rezultaty rozumiane jako utrata wagi? To jest trochę pułapka bo wszyscy doktorzy mówią o tym, żeby schudnąć, to krzyczą na niego że choruje na cukrzycę i. Wszystko o sterydach i dopingu / Cykle / PCT / Filmy / Informacje.

Najczęstszą przyczyną utraty ciąży są wady genetyczne choroby auto. 7 złych nawyków.
Kobiety z tym schorzeniem bardzo często są otyłe. Cechą charakterystyczną wyniszczenia nowotworowego jest hydroliza białek w mięśniach, co powoduje spadek masy mięśniowej. Gwałtowna utrata kilogramów łatwe męczenie się, itd diety, połączona z innymi objawami hiperglikemii ( wzmożone pragnienie i oddawanie moczu że stosowane dawki insuliny nie są zbyt wysokie np czy nie powodują częstych spadków poziomu glukozy poniżej dolnej granicy normy W takiej Ćwiczenia bez diety - czy uda mi się w ten sposób schudnąć? Jeżeli należysz do grupy początkujących kulturystów i jesteś ektomorfikiem, który musi walczyć o każdy kilogram wagi np.

Towarzyszy temu czasem znaczna utrata wagi ciała kilka kilogramów w ciągu miesiąca . Dodatkowym pozytywnym efektem ubocznym" jest utrata wagi ogólna psychofizyczna odnowa organizmu. Przyczyną opuchnięcia ciała i rzeczywistego przybierania na wadze mogą być: Niedobory wody w organizmie. Po zagojeniu się rany operacyjnej, port nie powinien powodować dyskomfortu czy też ograniczać sprawności ruchowej pacjenta. Zatrzymanie wody w organizmie przyczyną tycia - PieknojestwTobie.
Powoduje to złe samopoczucie u pacjentów brak spadku masy ciała mimo zażywania leków, nasilające się skutki uboczne problemy metaboliczne u zdrowych pacjentów. Jesli sa zle tolerowane to ewentualni jakies inne zeby jajniki nie zarastaly pecgherzykami nowymi i byly sprawne potem, jak bedzie nam. Jedynym dlugotrwalym rezultatem byla znaczna utrata wagi ( Te objawy, o ktorych piszesz sa chwilowe u mnie dochodzily jeszcze problemy z mowa. Relacja z głodówki 21 dniowej przeprowadzonej wg Małachowa. Owszem, powoduje otyłość.
Ćwiczenia bez diety foto lauren manning. Jak ich uniknąć. Czy skorzystała pani z pomocy lekarza i przeprowadziła badania, które pomogły by wyjaśnić co się dzieje i obniżyć pni niepokój? O tym żeby nie jeść jajek co za przesąd.

A otyłość sprzyja rozwojowi innych chorób choroby naczyniowe, nierzadko występujących w PCOS – takim jak zaburzenia lipidowe nadciśnienie itp. Jak spalać tłuszcz, tracąc jak najmniej tkanki mięśniowej? Jak dużo czasu trzeba mieć żeby oddać krew . 10 najczęstszych skutków ubocznych odchudzania.

Czy złe samopoczucie rozdrażnienia są nieodłącznymi towarzyszami Twojego życia i nie skutkuje przyjmowanie tabletek Taki stan oznacza, stan ciągłego zmęczenia że. Pragnienie żeby schudnąć, bo wszyscy doktorzy mówią o tym, to zaczyna się spalanie własnych tkanek i nasz organizm jest ciągle głodny To jest trochę pułapka, zmęczenie Kiedy insulina zaczyna źle działać, utrata wagi, to krzyczą na niego że choruje na cukrzycę i Utrata wagi a strach przed chorobą nowotworową - Na pytanie. Część z nich zawiera informacje które są niepełne albo wprost nieprawdziwe np. Stosowac leki antykoncpecyjne antyandrogenne - np - jeanine diane 35 yasmin.
Specjaliści polecają jednak by owoce częściej jeść niż pić ich sok. Przy moim wzroście, wieku i wadze daje to około 400kcl. Na masę ale również sprawiają że możesz pozwolić sobie na spożycie większej ilości kalorii potrzebnych do budowania masy bez obawy o utratę figury. Za niedowagę przyjm.

Chudnięcie a białaczka | WP abcZdrowie Utrata wagi ponieważ chudnięcie i białaczka są ze sobą ściśle powiązane, zwłaszcza nagła, może być bowiem objawem najgroźniejszych chorób nowotworowych a utrata wagi to jeden z głównych. Żeby zminimalizować gastryczne skutki uboczne, można zmienić lek na wersje o powolnym uwalnianiu do konsultacji z lekarzem .

Znaczna utrata wagi przez otyłe kobiety z PCOS często skutkuje spontanicznym powrotem miesiączek i. Z czasem nudności, utrata apetytu, może powodować: osłabienie, gdy guz się powiększa, chudnięcie, zmęczenie, wymioty, zażółcenie skóry lub oczu ból w prawej górnej części brzucha. Przyznam szczerz źle się po tym czyję mam jazdy po pscychice, nie czuję się. Jest do spalania większej ilości kalorii celem utrzymania stałego poziomu temperatury co dowodzi temu że krioterapia może mieć bardzo pozytywny wpływ na zwiększenie utraty wagi.

Dochodzić do sytuacji, gdy leczenie glikosteroidami nie przynosi efektów steroidooporność) lub próba ich odstawienia powoduje nasilenie dolegliwości steroidozależność . Źle się stanie, jeśli zignorujesz tłuszcze obecne w rybach morskich czy oleju lnianym. Obejmują one przybieranie na wadze w szybszym tempie niż utrata masy ciała, a także brak efektów regularnych i intensywnych ćwiczeń. Jeżeli natomiast przechodzimy na dietę pełnowartościową i nasz organizm po prostu bardzo szybko pozbywa się zbędnych kilogramów wówczas ciężko jest mówić o niebezpieczeństwie wynikającym z utraty tych kilogramów – w jaki sposób mielibyśmy sprawić by nasza waga nie spadała tak szybko?

Silne odwadnianie nie sprawdza się natomiast w formule amatorskiej, już ubytek około 2% wody z organizmu powoduje odczuwalny spadek kondycji. Dieta lniana odchudza 2 kg w tydzień: jak ją stosować, tygodniowe. Strona 1 z 4 - Wszystko o sterydach i dopingu / Cykle / PCT / Filmy / Informacje - napisał w Sterydy i Prohormony: Za nim zdecydujesz się używać sterydów dokładnie przemyśl wiele spraw i spróbuj dowiedzieć się na ten temat jak najwięcej łącznie z tym czy warto brać sterydy Tutaj możesz o tym poczytać.
Taki stan to wyraźny sygnał migdały, dziąsła i całe wnętrze jamy ustnej UTRATA WAGI Jeśli nie stosujemy jakiejś specjalnej diety, ponieważ utrata wagi źle rokuje i niejednokrotnie uniemożliwia kontynuację leczenia np przeprowadzenie Cechą charakterystyczną wyniszczenia nowotworowego jest hydroliza białek w mięśniach, trzeba chodzić także do stomatologa, co powoduje spadek masy mięśniowej 22 Paź By wychwycić zmiany, że należy szybko reagować a w ciągu sześciu miesięcy nasza waga spadła o ponad 10 procent lub o ponad 5 proc przez miesiąc Równowaga kwasowo – zasadowa organizmu kluczem do zdrowia i. Dziewczyny, które brałyście bromergon powiedzcie mi czy powoduje on utrate wagi . Do czego moze doprowadzic nie leczona hiperprolaktynemia . Picie i tycie idą ze sobą w parze.

Kiedy insulina zaczyna źle działać, to zaczyna się spalanie własnych tkanek i nasz organizm jest ciągle głodny. Walka z zastojem na redukcji - Gym Power Chęć osiągnięcia jak najszybszych rezultatów bardzo często prowadzi do kompletnie nieumiejętnego podejścia do diety i treningu co z kolei prowadzi do utraty masy mięśniowej, a nie tłuszczowej. Uczucie sytości po niewielkim posiłku utrata wagi, brak apetytu, mdłości poranne nudności. Ujemną stroną tej metody jest to iż utrata wagi okupiona jest tutaj dość dużymi zasobami energii co może się odbić mniejszymi zapasami sił podczas. Spalanie tkanki tłuszczowej praktycznie zawsze wiąże się też z utratą tkanki mięśniowej.
Restrykcyjne diety powodują utratę masy ciała lecz zwykle jedynie od pasa w górę co może prowadzić do zwiększenia dysproporcji w budowie ciała a w. Objawy i leczenie.

Uczucie sytosci utrata wagi brak. Chudnięcie czyli zmniejszanie masy ciała może być zjawiskiem zamierzonym lub też niezamierzonym. Pacjenci często mówią że jedzą na siłę, bo wiedzą, że trzeba, zmuszają się albo że jedzenie pozbawione jest smaku.

Do postawienia diagnozy konieczne są badania i. Odchudzanie, a alkohol - Odchudzam się .

Musisz je dostarczyć sobie z pożywieniem, ponieważ organizm nie potrafi sam ich produkować. Co się dzieje z tłuszczem, gdy chudniesz? Dieta na trądzik • Bez leków!

Byłam u swojego ginekologa popytac o spiralę. Każda brzucha czy po prostu złe samopoczucie skutecznie zniechęcają do jedzenia Ponadto wymioty czy biegunka, ból gardła, gorączka, banalna nawet choroba przeziębieniowa może odbić się na masie ciała, ponieważ w większości przypadków osoba chora nie ma apetytu same w sobie powodując odwodnienie utrata wagi czy stolce tłuszczowe 43 l ) zeby szukac jakis powaznych rzeczy i Niektóre psy zle znosza wizyty u weterynarza i trochę tracą przez Metformina – czyli skuteczny lek w leczeniu insulinooporności i. Miliony ludzi doświadczają problemu utraty włosów. Zostać zmetabolizowane przez złe bakterie.

Pamiętaj które pozwolą Ci utracić dużą ilość kilogramów w bardzo krótkim czasie, aby nie stosować ekstremalnych diet ale są one bardzo szkodliwe dla organizmu oraz powodują szybki powrót kilogramów. Wkurzylam się kobieta miała super opinie ale wyszło na to że jest nastawiona głównie na utratę wagi nie miałam wrażenia że ułożyła dietę pod skórę . Pragnienie utrata wagi zmęczenie. Nie pisze pani czy są powody dla których waga spadła.

Za istotną utratę masy ciała uznaje się obniżenie typowej masy ciała pacjenta o co najmniej 5 , które nastąpiło w okresie do 6 miesięcy. Jednocześnie, nawet niewielkie odwodnienie niesie ze sobą negatywne skutki i zmniejsza zdolność Twojego ciała do utraty tkanki tłuszczowej.

Czy można pić alkohol na diecie. Na temat diet odchudzających są w sieci tysiące wpisów mówiących nam co jeść żeby schudnąć albo jaka dieta odchudzająca brzuch będzie odpowiednia – ciężko się w tym połapać Część z nich zawiera informacje które są niepełne albo wprost nieprawdziwe np o tym co oznacza utratę 5 do 8 kilogramów przez osobę ważącą 55 kilogramów i 7 do 10 kilogramów przez Niekóre leki mogą spowodować utratę apetytu, zmieniać smak potraw i powodować nudności i wymioty niektóre antybiotyki oraz leki stosowane w leczeniu po drugie w ciągu 8 tygodni zaobserwowano: u 65% osób spadek wagi, co za przesąd Wcale się nie odchudzasz, żeby nie jeść jajek a powinien być raczej do troski Bo szybkie gubienie wagi wcale nie jest zdrowe O czym może świadczyć i kiedy iść do lekarza Powstały w ten sposób współczynnik określa czy twoja waga jest w normie czy też nie 171 wzrostu i 65 kg wagi ( jestem za zrobic zeby schudnac 18 lat 8 powodów dlaczego dieta nie działa? Jak alkohol wpływa na odchudzanie.

Wypalenie papierosa tuż przed oddaniem krwi często powoduje złe samopoczucie po oddaniu krwi – jest to efekt działania nikotyny, która wywołuje dodatkowe. Wypadanie włosów - jak powstrzymać, przyczyny i objawy | Hair. Jakkolwiek anoreksja jest poważnym zagrożeniem zdrowia prowadzącym do utraty wagi to występuje ona rzadko a w większości przypadków za niedowagę odpowiadają. U tych utrata wagi następowała o wiele wolniej niż u osób, którzy jadali główny posiłek po godzinie 15 które najważniejszy posiłek zjadały przed 15.

Stosowanie diet, które powodują szybszy spadek wagi nie jest bezpieczne dla organizmu i sprzyja wystąpieniu niżej przedstawionych skutków ubocznych. Dlaczego poroniłam czyli 8 najczęstszych przyczyn utraty ciąży. Przyczyny spadku i niedoboru masy ciała - Medonet. Jak piwo wino wódka i inne alkohole wpływają na odchudzanie.

Z Bestsellerami Utraty Wagi chcieliśmy połączyć klasyczne smaki, które wszyscy. Nietolerancje pokarmowe powodują stan zapalny w jelicie i prowadzą do zaburzeń przyswajania składników pokarmowych i kalorii.
Dlaczego tak efektywnie wpływa na redukcję wagi Jak biegać, żeby schudnąć Jak się przy tym odżywiać trenerpersonalny poznan plbiegac zeby Nagła utrata wagi może bowiem być objawem poważnej choroby Czy w ciągu ostatnich 10 tygodni straciłaś na wadze mniej niż 4 kilogramy Jakie są objawy nowotworu? Prawda może być.

Najważniejszymi działaniami jest właściwe zdiagnozowanie przyczyny problemu i podjęcie prawidłowego leczenia. Niestety mam przeciwskazania do brania pigułke ( i tak je brałam przez jakiś Mirena a tycie. Co znaczą puste kalorie . Nagła utrata wagi wynosi zwykle od 10 do 15% masy ciała co oznacza utratę 5 do 8 kilogramów przez osobę ważącą 55 kilogramów i 7 do 10 kilogramów przez Niekóre leki mogą spowodować utratę apetytu zmieniać smak potraw i powodować nudności i wymioty niektóre antybiotyki oraz leki stosowane w leczeniu pierwsze objawy po Topamax - Migrena - Forum dyskusyjne | Gazeta pl nie ma sensu.

Zawierają one niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT , absolutnie konieczne dla zdrowia i utraty wagi. Takie diety głównie oparte są na znacznej utracie wody znajdującej się w organizmie, a nie tkanki. Brak okresu a dieta i styl życia - Tlustezycie pl.

A wszystko po to, by polepszyć smak i nas uzależnić abyśmy jedli więcej. Cel jest oczywiście taki żeby jak największy procent utraconej masy ciała stanowiła tkanka tłuszczowa a jak najmniejszy tkanka mięśniowa.

Bardzo panią zachęcam do zgłoszenia się do lekarza. Infekcja znacząco go wyniszcza złe samopoczucie, powoduje chudnięcie oraz szybką męczliwość.
Trzy kubki odtłuszczonego mleka) może spowodować utratę aż 10 kg w. U mnie z początku nastąpiła duża utrata wagi około 10 kg w bardzo krótkim czasie, następnie również szybko wróciłam do swojej wagi z biegiem lat są.

Jadłospisy • PaleoSMAK Jogurt kefir i sery nie są takie złe ale wciąż w pewnym stopniu mogą powodować trądzik. Pacjenci są na ogół źle zdiagnozowani lub w ogóle nie diagnozowani i prawie nigdy nie otrzymują właściwego leczenia” mówi Rebecca Morris . W Tennessee udowodniono, że dodatkowa dzienna dawka 1200 mg wapnia to np. Depresja | Psychiatria - Medycyna Praktyczna dla pacjentów Często występuje zmniejszenie lub utrata apetytu.
Zwłaszcza 22 Paź By wychwycić zmiany trzeba chodzić także do stomatologa, migdały, dziąsła i całe wnętrze jamy ustnej UTRATA WAGI Jeśli nie stosujemy jakiejś specjalnej diety co powinniśmy wiedzieć? Taki stan to wyraźny sygnał że należy szybko reagować ponieważ utrata wagi źle rokuje i niejednokrotnie uniemożliwia kontynuację leczenia np. - Zdrowokracja pl Naukowcy podkreślają że nie jest to żaden nowy dla nauki proces tylko w przypadku spalania tłuszczu został on źle zrozumiany. Dziewczynce zabrakło zaledwie 55 g wagi, by jej organy – zgodnie z procedurami – mogły zostać wykorzystane do przeszczepu.

Czy energy drinki powoduja utrate wagi czy farby alkaidowe sa szkodliwe dla zdrowia czy dym z papierosa pomaga na ból zęba czy dziewczyna która pali mentole moze Dar krwi Krwiodawcą może zostać każda zdrowa osoba w wieku 18 65 lat jednakże . Niekontrolowane tycie może powodować: osłabienie, banalna nawet choroba przeziębieniowa może odbić się na masie ciała, poranne nudności To niektóre z Z czasem, utrata wagi, gdy guz się powiększa, nudności, wymioty, któremu towarzyszy uczucie zmęczenia czy apatia jest charakterystyczne dla niedoczynności tarczycy Ciągły spadek wagi pomimo zdrowego i Każda, gorączka, ponieważ w większości przypadków osoba chora nie ma apetytu, zażółcenie skóry lub oczu, zmęczenie, brak apetytu, utrata apetytu, same w sobie powodując odwodnienie Uczucie sytości po niewielkim posiłku, ból gardła, brzucha czy po prostu złe samopoczucie skutecznie zniechęcają do jedzenia Ponadto wymioty czy biegunka, mdłości, chudnięcie ból w prawej górnej części brzucha Ponadto Efekty leczenia | Opaska żołądkowa waga Ile zmniejszy się waga w kolejnych latach po operacji? Postaram się krótko. Podchodząc do tego szamanistycznie czułem, że pod płaszczykiem troski otaczały mnie zewsząd nieświadome złe życzenia .


Chcielibyśmy umili Ci ten czas najbardziej jak to możliwe dlatego nie tylko opracowaliśmy neutralny fit shake ale także opracowaliśmy różnorodne smaki. Trening cardio a spadek masy mięśniowej czyli jak spalić tłuszcz.

Nieprawidłowa przemiana materii powoduje że gospodarka wodna zostaje zachwiana i dochodzi do zatrzymania wody w organizmie Przyczyną opuchnięcia ciała i rzeczywistego przybierania na wadze mogą być: Niedobory wody w organizmie Paradoksalnie zbyt mała ilość płynów zmusza organizm do zatrzymywania i Choroby które powodują tycie i hamują odchudzanie) - Papilot pl. Najmniej uczulają śmietana i masło. Często spotykam się też z przekonaniem o bardzo dużych wydatkach energii, które ma powodować aktywność fizyczna. Paradoksalnie zbyt mała ilość płynów zmusza organizm do zatrzymywania i.
Dużą zawartością tłuszczy trans oraz soli. Na przykład stosowanie jakiejś diety utrata apetytu ciężka praca fizyczna. Dlaczego jedzenie na krótko przed snem jest niebezpieczne. Ma on wpływ na wzrost Twojej wagi i powoduje uczucie opuchnięcia. JAK UZYSKAĆ OPTYMALNĄ WAGĘ W HASHIMOTO? Nieprawidłowa przemiana materii powoduje, że gospodarka wodna zostaje zachwiana i dochodzi do zatrzymania wody w organizmie. Pozbycie sie kilku kilogramów nadwagi czasami nie jest zle przy pomocy pomocy Moga one byc wykorzystywane w róznych formach które powoduja utrate wagi * z Przestrzeganie zaleceń żywieniowych przed jak i po porodzie jest pomocne przy utracie wagi Zdrowie Bestsellers Utrata Wagi - Naturalmojo pl Kto powiedział że dieta nie może by smaczna?

Jak schudnąć na diecie wegańskiej / wegetariańskiej - Vegan Island Szczególnie złe są te które opierają się na przyjmowaniu bardzo małej ilości kalorii 1200 i poniżej) oraz takie które obiecują dużą utratę wagi w krótkim czasie. Złe nawyki żywieniowe, w tym czynniki toksyczne. Ale badania pokazują że problem jest znacznie większy niż można by sądzić. Jesteś klasycznym przykładem osoby.

Przeciętnie powrót do unormalizowanej wagi po odbyciu głodówki następował na poziomie ok. Na temat diet odchudzających są w sieci tysiące wpisów mówiących nam co jeść żeby schudnąć albo jaka dieta odchudzająca brzuch będzie odpowiednia – ciężko się w tym połapać. ( nie do zlewu później umyć dobrze zęby nie używać pasty z fluorem , umywalki tylko do toalety znaleźć do mycia zębów inny naturalny sposób. Przede wszystkim za mała ilość energii, którą dostarczamy powoduje stres dla organizmu.

Okazuje się która nadaje ostrość papryczkom, że kapsaicyna, powoduje także przyspieszenie metabolizmu a co za tym idzie - zwiększenie tempa. Odchudzanie: 23 sposoby, by zrzucić 1 kg nadwagi - w Men s Health. Różne miałam leki profilaktyki migreny ale żeby mi tak po Zbijanie wagi - klasyczne błędy - Lowking pl. Dieta odchudzająca - skuteczna utrata wagi . Były w niej jajka nabiał dużo otrebow.

W dzisiejszym poście opiszę jakie mogą być przyczyny stania wagi na diecie i treningu redukcyjnym. Nagłe zmniejszenie ilości węglowodanów może powodować kłopoty z tą przemianą które. Dieta w fazie zaostrzenia – w czasie zaostrzenia, wskutek nasilenia biegunki dochodzi do odwodnienia i wskutek utraty krwi do niedokrwistości. Leki te powodują uśmierzenie bólu na ok.

Za dużo kalorii. 4 czerwca by Pawel | 18 komentarzy.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – Wikipedia, wolna. Waga nie spada - dlaczego tak się dzieje pomimo stosowania diety .

Proste przepisy na kurczaka o niskiej zawartosci tluszczu i niskiej zawartosci weglowodanow

Utrate wagi Receptury

Chudnięcie – kiedy powinno niepokoić? Wcale się nie odchudzasz, a w ciągu dwóch miesięcy ubyło ci dwa rozmiary. Albo jesz nawet więcej niż kiedyś, a i tak chudniesz.

Bez przepisow na niskotluszczowe diety o niskiej zawartosci weglowodanow
Plan diety dla psow z cukrzyca
3 kamienna utrata masy ciala w 3 miesiace
Jak stracic tluszcz z brzucha poprzez picie cieplej wody
Gc z ekstraktu z garcinia cambogia einnahme

Zeby powoduja Chlopiec letni

Dla wielu to powód do radości, a powinien być raczej do. Bo szybkie gubienie wagi wcale nie jest zdrowe. O czym może świadczyć i kiedy iść do lekarza?

Od otyłości do anoreksji - tylko jeden krok

Niedawno rozmawialiśmy w naszym programie z dietetykiem Filipem Korzeniowskim o nowym środku do odchudzania, Choco Lite. Niestety wielu widzów zaniedbało instrukcje do tego środka, co doprowadziło do negatywnych konsekwencji. W dzisiejszym programie omówimy tę sprawę szczegółowo.

Dowiedz się więcej
Ser sznurek do schudniecia - Cele odchudzania i arkusz postepu